作为广州本轮疫情中办公室第一批被封控的人员，接到封控通知时我的心情十分焦虑。因为处于高风险区，部分时间一直红码，新闻铺天盖地都是消极的消息，个人状态不变差是假的。我们只能不断转移注意力，例如封控期间正好是世界杯开始，每天网络上的热搜信息都是球赛相关，将注意力转移到球赛上，就能减低对疫情的关注度。

居家办公期间，最大的生活转变是，从长时间通勤变成长时间排队测核酸，公司日常免费就餐变成每天必须刷APP抢物资。PS：如果买菜APP送错菜了，处于高风险区菜是无须退回的，但找人工客服是可以退钱的。

疫情就是命令，防控就是责任，就是我在疫情中学到最深刻的道理。

最大的变化是工作，2020年初我还在旅游行业工作，疫情发生后旅游行业首当其冲。刚开始还乐观地期待尽快消灭疫情，但情况久久未见好转，最后公司也难以为继……后来的故事就是，我成为了加特可广州的一员。

疫情三年，记忆深刻的封控居家经历是2020年的春节。当时政府倡导“春节不串门不聚会”，相较于往年，少了外出探访朋友亲戚的计划，多了与家人共处的时间。一起吐槽春晚，让本来匆忙的假期慢下来，这对于一年到头才相聚的家庭来说，也是难得的回忆。另一方面，我会关注官方渠道发布的疫情信息，减少社会信息混乱造成不必要的担忧，同时通过慢跑运动可以让自己放松下来，减少一些负面情绪。

疫情对各行各业的影响之深之大，令每个公民都无法置身事外，唯有重视个人健康，每个人都是自己健康的第一责任人，团结抗疫，共克困难。

疫情三年，工作本身没感觉有特别变化，生活上还是有很多影响。最大的影响是孩子，因为频繁上网课，孩子的学习习惯和生活习惯都发生了巨大的变化。电子产品不得不对孩子放开，以至于孩子对网络和电子产品产生了极大的依赖甚至有些上瘾，导致视力严重下降；网络小视频、手游比外出有吸引力多了，所以从一定程度上也更喜欢与网络和游戏“相处”。其次是父母，因为疫情“爆点”的不确定性、担心被隔离不能正常返岗，所以假期也往往不敢轻易返乡探亲，与父母亲人团聚的时间更加少了。

曾经喜提“足不出区、错峰取物”七天整，接到封控消息时的第一反应其实没有特别焦虑。整体来说没有特别不方便，每天早上八点准时下楼做核酸，小区内部网格化管理，可以走动的空间十分有限。因为我申请了居家办公，以此为正当理由，微信群买菜、取菜、做饭这样光荣的任务，全部交给队友。这时候，十分庆幸是两个人一起被封，不然就只能吃二十一顿方便面了。学会了让自己放平心态、更加坦然地去面对一切不确定性和“突如其来”。

我有过两次居家的经历，两次是截然不同的感受，一次是天堂，一次却是地狱。

第一次是2020年春节，从老家回广州后，小区有阳被要求居家两周。小孩没有跟着我们从老家回来，因此我具备完美的居家条件。按照公司上班的时间点，严格要求自己，早八晚五，连中午吃饭休息的时间也严格控制在1小时内。那段时间，克服了不喜欢洗碗的毛病，好好吃饭、快乐洗碗，生活非常规律，内心十分安定。连续呆在家半个月，隔离期满后，一个人下楼散步，看到久违的小区场景，觉得再美的风景也不过如此。至今回忆起来，仍觉得那是一段难得的“心灵自由”的时光。

第二次是发生在近期，犹如“地狱”般的体验。小孩停课居家，意味着我的工作节奏也会不定时遭受到打扰。眼看着时间一点点过去，原本计划好的工作却没能按照自己的心理预期完成，焦虑油然而生。为了弥补白天未完的工作，晚上需要加钟。有时一边埋头苦干，一边忍受孩子在旁边埋怨妈妈没给予陪伴。那种感觉甚是痛苦，却没有解药。只能不断地在其中求得平衡，苦中作乐。

疫情三年，教会我最多的是世事无常，珍惜眼前人，用感恩的心过好每一天。

在居家隔离之前，不能说疫情离自己很远，但总觉得还是有点距离的；然而11月的某个晚上，哄完刚满一周岁的女儿入睡后，社区突然来电告知本栋楼出现了1例确诊，于是乎我被转移去集中隔离了。幸运的是老婆和女儿得到社区许可在家隔离，不幸的是我开盲盒的运气并不太好，被转移到一所职中学校宿舍，与素不相识的另外三个人分配在一个房间。

隔离的生活是无聊的，吃饭、睡觉、看书，计算着下次送餐的时间，除此之外就是关注隔离群里的通知，或是仔细地听着外面的动静，盼望着大白来做核酸。毕竟身处风险区域，每天看到核酸结果为阴性才安心。此外就是通过断断续续的网络关注最新的疫情动态，很快一天就过去了。

身体很健康，精神却很折磨。如此枯燥的生活持续了五天，直到第六天晚上才接到通知说隔离结束可以回家了，房间里众人开始欢呼、收拾行李。毕竟女儿出生后还是第一次与家人分开这么多天，甚是想念！

一场疫情，让我明白了没有生活静好，只是有人为我们负重前行。面对疫情，积极乐观的情绪、健康向上的心态，对未来有所期盼，也是一种强大的免疫力。

我在海珠大塘村旁边的片区封控了27天。“许进不许出，想好了，你进来就不能出去啦！“看门的大叔穿着防护服，隔着水马和大白，扯嗓子喊。我和家人在电话里商量一番，我这个家里唯一的自由身立刻、马上、赶紧去大抢购，抢粮、抢油、抢副食品！

这天晚上，我买的米面粮油蛋奶比之前人生30多18年的任何一次双十一都要多。白天，我上班搬砖；晚上，我下班搬粮。

封控的20多天，我努力做到了心平气和，但作息已经完全错乱。居家办公可以少些打扰，静心思考改善？不存在的，老大网课中间跑来问问题，老二啃着手指跑来说要尿尿，VPN连了三次才连上，家里充电器的配置和公司电脑不匹配……

居家办公可以多些休息时间？不存在的。得早起做早餐、把小孩撵起床，早读准备上网课，做午餐，洗早餐和午餐的碗碟，把小孩撵去午睡，半夜抢菜……十多年前的开心农场网上偷菜哪有今天的手机抢菜刺激啊~

大疫三年，我们的聊天常常以“等到疫情结束……”开头，而如今，我们终于等到了这天的到来。

还记得收到封控通知时，我还在公司开会，当时心里甚是恐慌。接着就接收到同事们暖暖的爱意，有的建议说赶紧囤货，有的教我如何囤货、在哪里囤货，大家的心情都很急切，让我马上行动起来。顿时我没那么恐慌了，很开心有加特可这个充满爱意的大家庭，很感谢同事的关心与帮助。

居家办公虽然是一个人在家办公，但与同事的工作交流中也时不时收到同事的关心，大家知道我被封控后都会多问上几句，让我感觉仿佛还是跟大家坐在一起工作，并不孤单。

运动是居家期间最有益也最能消磨时间的活动，我每天在家都会适当运动、增强体质。经历了这次疫情，让我越发深刻知道要建立健康的生活习惯，免疫力是一个人最大的竞争力，加强身体锻炼、有规律的生活，让自己变得强大起来，才能更好地抵抗病毒。